Knjiga Alena Kara je jednostavno napisana priča koja, bez lažnih obećanja, podsjeća čitaoca na sve istine koje pušači znaju, ali sebi ne kažu. Po autoru, pronalaženje pravog trenutka za prestanak pušenja je ključna stvar jer ćete tad zaista čuti o svojoj lošoj navici sve ono što ranije niste �eljeli. U ovoj knjizi nećete naići na užasne slike bolesti koje nastaju kao posljedica pušenja. Nema ni stvaranja osjećanja gri�e savjesti. Sve se svodi na racionalizaciju zavisnosti i razloga zbog kojih se puši, kao i na neumitno objašnjenje da vas i samo jedna cigareta svakog dana ipak čini pušačem.
Jednostavan kratak vodič kroz period za odvikavanje umirujuće djeluje na buduće bivše pušače, objašnjava koncept loših dana, pa prema izjavama onih koji su prestali, čini se da se osjećate smirenije i normalnije.
