Ovo je meditativna praksa, ne savršeno meditiranje.
Mnogi od nas misle da ne znaju meditirati, ali ovlaštena hipnoterapeutkinja Fiona Lamb pokazat će vam da to nije istina. Uz jednostavne i pristupačne vođene vježbe koje traju od 5 do 10 minuta i organizirane su prema raspoloženjima, otkrijte kako mali pomaci mogu dovesti do velikih promjena.
Bilo da se osjećate tjeskobno, zabrinuto ili pod stresom zbog izazova svakodnevnog života, u ovoj knjizi pronaći ćete vježbe i alate koji će probuditi kreativni dio vašeg uma na produktivan i blagotvoran način. Ova praksa uključuje vizualizacije, metafore i afirmacije koje će vas opustiti, pomoći vam da razvijete samosvijest i osjećate se sigurno, smireno i motivirano.
| Karakteristika |
Vrednost |
| Kategorija |
UM TELO I DUH
|
| Autor |
Fiona Lamb
|
| Težina specifikacija |
0.5 kg |
| Izdavač |
PLANETOPIJA |
| Pismo |
Latinica |
| Povez |
Tvrd |
| Godina | 2023 |
| Format | 18,5x13,5 |
| Strana | 160 |
